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满面红光小心高血压 降血压多吃板栗杏仁
很多人都认为一个人如果满面红光,那么他的气色非常好。可是你知道吗?满面红光其实并非是好事,也可能是高血压的预警。如果你也担心高血压,不妨多吃上述食物。(选自《健康报》)中医精准养生网编辑:国
2026-5-25
常吃豆豉助长寿
豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品,素有“营养豆”的美誉。豆豉营养极其丰富,含有大量蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等微量元素。豆豉属于发酵食品,更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于…
2026-5-25
看营养标签 选择健康的包装食品
中国营养学会此次发布的《预包装食品“健康选择”标识使用规范》(试行)是基于国外现存“FOP”体系而来,通过比对性研究并参考我国现有标准,建立了适合我国预包装食品特征的“FOP”食品分类体系。该体系涉及的食品分类包括乳及乳制品、坚…
2026-5-25
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